МКУ «ЕДДС» ГОРОДА НАЗАРОВО КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ

Сайт создан для информирования и оповещения населения города Назарово и Назаровского района

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам

Памятка населению

При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги.

При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет такой возможности, необходимо действовать следующим образом:


•    Изменить стиль плавания - плыть на спине. 
•    При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. 
•    При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе. 
•    При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине. 
•    Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.). 
•    Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине". 
Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен: 
•    соблюдать правильный ритм дыхания; 
•    плавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн; 
•    попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу; 


Помните, во время отдыха у воды НЕДОПУСТИМО:

- заплывать за буйки, ограждения и предупреждающие знаки;

- прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;

- купаться и нырять в местах, дно которых вам неизвестно;

- взбираться на буи и другие технические сооружения;

- подавать ложные сигналы бедствия;

- плавать на лодках и катамаранах без спасательных средств;

- засорять водоемы;

- заходить в воду в незнакомом для вас месте,

- купаться нетрезвым.

 Придерживаясь этих несложных правил поведения на воде, вы обеспечите себе и окружающим радостный, приятный и главное – безопасный отдых. 

 Телефон вызова экстренных служб 112.


ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ 112

8-39155-7-33-33